من خوبم مشکل از تو است، تفکر غلطی است
اینکه با همسرتان بحث و مشاجره داشته باشید بسیار طبیعی است. اما اینکه بارها و بارها در رسیدگی به مشکلات مختلف اوج بگیرید و از اینکه قادر به گفتگو با هم نباشید و به توهین و قهر برسید باید گفت که شما قادر به برخورد موثر با مشکلات تان نیستید که اگر چنین مهارتی داشتید، این مشکلات صمیمیت بین شما را افزایش می داد نه اینکه شما را از هم ناامید کند. بسیاری از زوج ها که در رسیدگی به مشکلات خود درمانده هستند به دنبال یادگیری مهارت های حل مسئله هستند اما باید در نظر داشته باشید که گاهی یک تغییر کوچک در ما منجر به تغییرات بزرگ در رسیدگی به مشکلات مان می شود. شاید کنجکاو باشید که این تغییر کوچک چه چیزی می تواند باشد. اینکه شما و همسرتان با هم نمی توانید با ملایمت در مورد مشکلات گفتگو کنید، همسرتان از این موضوع که قادر به درک دیدگاه او نیستید شکایت دارد و یا اینکه از همسرتان به این دلیل که دیدگاه شما را بی ارزش می کند عصبانی هستید، همه این ها بدین معنا است که شما و همسرتان تلاش می کنید که دیدگاه خودتان را درست و دیدگاه دیگری را نادرست جلوه دهید. تغییر کوچکی که باید ایجاد کنید آن است که در دعوا و مشاجراتتان به شیوه متفاوتی از همسرتان عمل کنید. هم شما و هم همسرتان و هم تمامی انسان ها زمانی که به مشکل با دیگران بر میخورند بر این باور هستند که "من خوبم و مشکل از توست". نه تنها شما بلکه همسرتان نیز دقیقا همین دیدگاه را دارد و بر این باور است که مشکل از شما است، همچنان که شما هم او را به عنوان مشکل در نظر می گیرید