main image

میزان اهمیت گذشته دختر و پسر در ازدواج

آیا در مورد گذشته صحبت کنیم؟ چه مسائلی را بیان کنیم؟

آیا باید به گذشته یکدیگر توجه کنیم؟

سوال مشترک اکثر زوج ها در مشاوره پیش از ازدواج این است که چقدر از گذشته هم بدانیم و چه مسائلی را بیان کنیم؟ در ابتدا باید بدانید تصور اینکه آدم ها در خلاء زندگی می کنند و تا پیش از ملاقات با شما هیچ تجربه ای از روابط عاطفی در زندگی شان نداشته اند تصوری غیرمنطقی است. مسلماً تعداد افرادی که هیچ تجربه ای در گذشته خود ندارند کم است. به علاوه، باور اینکه گذشته هیچ تاثیری بر حال و آینده تان ندارد نیز باوری غلط است. با شناخت گذشته می توان به مسائلی دست یافت که کلید بهبود روابط زوجی آینده شماست. گذشته می تواند الگوهای تکراری رفتار، هویت، ویژگی¬های شخصیتی، باورها و جهان بینی فرد را به شما نشان دهد. همچنین، به شما کمک می کند از خودتان در برابر عادات سمی و روابط نامناسب محافظت کنید و از تکرار اتفاقات ناخوشایند گذشته جلوگیری می کند. پس مهم است که درباره گذشته تان صحبت کنید و شفاف باشید ولی نه در مورد همه چیز، بیان مسائلی که در رابطه فعلی شما اهمیت و تاثیری ندارند را لازم نیست بیان کنید. مسائلی را بیان کنید که می دانید بر رابطه فعلی تان اثرگذارند و یا نداستن آن مسئله ممکن است ایجاد بی اعتمادی کند. مثلا اگر از طرف پسر خاله خواستگاری شده اید و احتمال این وجود دارد که مسئله خواستگاری پسر خاله توسط خانواده بیان شود و نگفتن این موضوع برای همسرتان ایجاد بی اعتمادی کند آن را بیان کنید. بهتر است همسرتان موضوع را از زبان خودتان بشنود. از طرفی از بیان جزئیاتی که باعث کاشتن بذر بی اعتمادی و یا تحریک شک و بدبینی همسرتان می شود و در حال حاضر تاثیری بر رابطه شما ندارد خودداری کنید. برای مثال اگر در مورد رابطه عمیق عاطفی گذشته تان صحبت می کنید و این رابطه سال هاست به اتمام رسیده، نیازی به بیان شیوه معاشقه و تجارب جنسی تان وجود ندارد.

پرونده های باز روابط قبلی تان را ببندید و بعد وارد رابطه جدید بشوید و با گذشته شریکی زندگی تان کنار بیایید

افزون بر این، همانقدر که شما حق دارید در مورد گذشته همسرتان بدانید او هم حق دارد از گذشته شما اطلاع داشته باشد. پس این حق را به او بدهید که بخواهد شما در مورد گذشته تان صادقانه صحبت کنید. با این حال احتمال دارد بیان مسائل مربوط به گذشته شما را دچار تردید و دودلی کند. بعضی از شک ها و بدبینی های پس از ازدواج نشات گرفته از دانستن مسائلی از تاریخچه طرف مقابل است. زمانی این چالش ایجاد می شود که شما مسائل گذشته را با خود به رابطه زوجی فعلی تان منتقل کنید و کنکاش در گذشته را همچنان ادامه می دهید. مسلما کنکاش بیش از حد در گذشته به شکل وسواس فکری خودش را به شما نشان میدهد و بلای جان رابطه تان می شود. باید یاد بگیرید با گذشته شریک زندگی تان کنار بیایید. اگر همسرتان در گذشته دچار روابط متعدد و یا پرخطر بوده و یا پرونده روابط گذشته هنوز برایش باز است و یا به تازگی رابطه ای را از دست داده، یا بر اثر اتفاقاتی که در روابط قبلی برایش افتاده دچار تحریفات شناختی، انتظارات غیرمنطقی شده و یا مسائل حل نشده ای برایش باقی مانده است در انتخابتان احتیاط کنید و با چشم باز به گذشته شریک عاطفی تان نگاه کنید. با این مسائلی وجود دارند که باید با آنها کنار بیایید و بپذیرید. برای کنار آمدن با چنین مسائلی راهکارهایی وجود دارد: - صادقانه و شفاف در مورد گذشته صحبت کنید - در مورد احساساتتان با شریک عاطفی تان صحبت کنید. شنیدن و بیان بعضی از مسائل باعث ایجاد احساسات ناخوشایند، اضطراب، ترس و تردید می شود. گفتگو در مورد این احساسات با شریک عاطفی تان به شما کمک می کند این احساسات را پردازش کنید - روی زمان حال تمرکز کنید. رابطه شما علاوه بر گذشته، حال و آینده دارد. - پیامدهای تفکر منفی خود را بررسی کنید. اگر متوجه شدید مرتباً دچار شک و بدبینی می شوید از یک متخصص و مشاور کمک بگیرید - رفتار همسرتان را به صورت خنثی برای خودتان تعریف کنید. - تمرکزتان را روی ایجاد رابطه زوجی اثربخش و شاد بگذارید و اتفاقات گذشته را به زمان حال تعمیم ندهید. - از اتفاقات گذشته در جهت بهبود رابطه فعلی تان استفاده کنید. - از پرس و جوی بیش از حد پرهیز کنید.

نوشته شده توسط دکتر اطهر افشار

برای هماهنگی وقت مشاوره با نویسنده کلیک کنید

فاطمه رحیمی

گذشته دختر حق الناس هست اگ به همسرش نگه