اتفاقاتی در جریان زندگی زوجی رخ می دهند و در یکی از همسران رنجشی ایجاد می کنند که بسیار دردناک است و تا سالهای سال او را آزار می دهند. زوج با هر تعارضی که روبرو می شوند رنجش های گذشته نیز در تعارضات جدید سرریز می شوند و باعث اوج گرفتن تنش های بین همسران می شود. یکی از همسران مدام در حال تکرار خاطره دردناکی است که سال ها پیش رخ داده و دیگری از اینکه همسرش گذشته را رها نمی کند و هنوز مسائل گذشته را پیش می کشد خسته شده است و حاضر نیست که به حرف های همسرش گوش دهد و از او می خواهد که دست از مسائل گذشته بردارد و در زمان حال زندگی کند. در صورتی که شما هم با چنین موضوعی مواجه هستید و همسرتان مدام مسائل گذشته را تکرار می کند باید بدانید که گر چه گذشته برای شما تمام شده است اما برای همسرتان تمام نشده است و در زمان حال نیز برایش آزار دهنده است و از اینکه مدام در حال تکرار آن موضوع است به دلیل اهمیت بیش از حدی است که برایش دارد. همین که رنجش های گذشته توسط همسرتان تکرار می شوند این بدان معنا است که برایش مهم هستند و به دلیل اهمیت بیش از حدی که دارند تکرار می شوند. همسرتان با هر بار تکرار رنجش های گذشته امیدوار است که در حال حاضر از شما چیزی بشنوند یا رفتاری ببیند که از درد موضوعی که سال ها وی را آزار داده است رها شود. اما از آن جایی که این موضوع برای شما تمام شده است و نمی خواهید به مسائل گذشته بازگردید حاضر به گفتگو در مورد آن نیستید و با دعوت کردن همسرتان به رها کردن گذشته رنجش بیشتری را ایجاد می کنید. برای رهایی از رنجش های گذشته، گفتگو نکردن در مورد آن نجات بخش نیست. باید بدانید که شما و همسرتان در سال ها پیش چیزی را جا گذاشته اید و باید برگردید به گذشته و آن چه را جا گذاشته اید با خودتان بازگردانید. چیزی که در گذشته جا مانده است "نیاز" مهمی از همسرتان بوده است که شما بدان پاسخ نداده اید. برای مثال، ممکن است در گذشته در حضور خانواده تان به همسرتان توهین شده باشد و شما از وی حمایت نکرده باشید در حالی که همسرتان به شدت به حمایت شما نیاز داشته است و از اینکه این نیاز همسرتان را پاسخ نداده اید رنجیده خاطر شده است. و اینکه هنوز این موضوع را می خواهد به شما بفهماند بیانگر این است که همسرتان تا چه حد در مواقعی که مورد حمله قرار می گیرد به حمایت شما نیاز دارد. می خواهد از این که به نیاز وی پاسخ نداده اید از شدت رنجش وی آگاه شوید و این اطمینان خاطر از جانب شما به او داده شود که در موقعیت های مشابه حواس تان به نیاز همسرتان است.

بنابراین برای رسیدگی به رنجش های گذشته که مدام همسرتان در مورد آن حرف می زند به شکل متفاوتی از قبل برخورد کنید: 1/ به جای دعوت رها کردن گذشته از او درخواست کنید که در مورد آن موضوع حرف بزند. 2/ از همسرتان سوال کنید که چه چیزی دردناکی در این اتفاق وجود داشته است. 3/ از او بخواهید بگوید چه نیازی از ایشان در ارتباط با شما رفع نشده است. 4/ پس از کشف نیاز همسرتان، او را در آغوش بگیرید و از اینکه پاسخگوی نیاز وی نبوده اید ابراز تاسف کنید. 5/ این اطمینان را به وی بدهید که در موقعیت های مشابهی که این نیاز همسرتان فعال خواهد شد پاسخگوی نیاز وی خواهید بود.