بر اساس مطالعات 80 درصد خانم ها بعد از زایمان هم تغییرات خلقی دارند، شما ممکن است سه الی چهار روز بعد از زایمان به دلیل تاثیر هورمون ها، درد محل بخیه ها، اثرات داروی بیهوشی سزارین ، بیخوابی و ... علایمی مانند : احساس غم و اندوه یا گریه شدید و گاهی بی دلیل احساس طرد شدن خستگی بسیار شدید یا فقدان انرژی رو تجربه کنید یا به عنوان مثال بعد از زایمان سزارین احساس اندوه به علت ناتوانی در زایمان طبیعی را داشته باشید. ممکن است این علایم به صورت حمله سه الی چهار مرتبه برای شما اتفاق بیافتد که تا سه الی چهار روز اول بعد از زایمان با حمایت خانواده و اطرافیان قابل بهبودی است و نهایتا تا دوهفته باقی می ماند ولی در صورتی که شما و اطرافیان شما نسبت به این علایم آگاهی داشته باشید تا درصورت مشاهده واکنش مناسبی از خود نشان دهید. در چنین شرایطی معمولا همسر شما نزدیک ترین فرد به شماست که در هنگام بروز حمله میتواند با در آغوش گرفتن شما و بوسیدن اولین قدم و موثرترین قدم را برای بهبودی بردارد ، در واقع همسر و اطرافیان با حمایت عاطفی و روانی در اولین حملات میتوانند از حملات بعدی پیشگیری کنند یا حداقل از شدت حملات بکاهند. اقدامات دیگری که توصیه میشوند؛ کمک به نگهداری نوزاد در طول شب و در مواقع غیر از شیر خوردن فراهم نمودن شرایط مناسب استراحت مادر انتخاب فرد مراقبت کننده از مادر و نوزاد در روزهای بعد از زایمان توسط خود مادر امر و نهی نکردن به مادر در مورد نکات نگهداری از نوزاد تغذیه مناسب مادر و ادامه استفاده از مکملهای آهن و ... و.... با توجه به موارد گفته شده اگر این علایم را با گذشت یک هفته از زایمان همچنان مشاهده میکنید یا شدت علایم درحال افزایش است یا علایم دیگری مانند : عدم توجه به خود و نوزاد توجه بیش از اندازه به نوزاد بی خوابی یا بد خوابی حتی بعد از دوهفته به علایم قبلی اضافه شده است ، حتما موضوع را با ماما یا روانشناس خود درمیان بگذارید زیرا در موارد نادر سایکوز پس از زایمان ممکن است منجر به تفکرات یا رفتارهای تهدید کننده زندگی شود و به درمان فوری نیاز دارد. جالب است بدانید که پدر هم ممکن است دچار این علایم و حملات بشود پس اگر متوجه شدید که همسرتان کمی بداخلاق شده یا رفتارهای پرخاشگرانه جدیدی نشان میدهد یا حتی حرکات غیر معمول دارد حتما مراجعه کنید . شما میتوانید با آموزشهایی از این قبیل و آگاهی از حس مادرانه لذت کافی ببرید.