خیلی از افراد زمانی که رابطه ای خاتمه می باید خود را سرزنش می کنند و فکر می کنند مقصر تمام شدن رابطه خودشان هستند. مدام به دنبال مقصر می گردند و در تلاش برای یافتن علت جدایی و شکست در رابطه عاطفی، احساس گناه، شرم، سرخوردگی، بی ارزشی و ناامیدی را تجربه می کنند. از دست رفتن روابط عاطفی، به دلیل نشانه گرفتن دلبستگی افراد، توانایی فعال نمودن واکنش های اضطرابی را دارد و یا موجب می شود فرد از بسیاری از موقعیت ها و روابط صمیمانه اجتناب کند. دانستن این مسئله ضروری است که با وجود اینکه طرفین در دوام و یا اتمام روابط خود نقش دارند، با این حال برقراری رابطه با بعضی از افراد با هرشکل و ماهیتی محکوم به شکست خواهد بود و هرچقدر هم برای آن رابطه تلاش کنید و در جهت ساختن رابطه گام بردارید گویی از شریک عاطفی¬ تان و اهداف رابطه زوج تان دورتر شده اید.

- افرادی که مسئولیت رفتار خود را نمی پذیرند و نمی توانند در رابطه نقش های خود را به درستی ایفا کنند. - افرادی که از ارتباط اجتناب می کنند: ارتباط مبنای اصلی رابطه صمیمانه است و افرادی که در رابطه بصورت ناگهانی ناپدید می شوند یا مدتی ارتباط برقرار نمی کنند و از ارتباط کلامی و غیرکلامی فراری هستند گزینه مناسبی برای رابطه صمیمانه نیستند. - افرادی که به نیازهای شما توجه نمی کنند: بی توجهی به نیازهایتان از سوی شریک عاطفی، برای شما رنجش ایجاد می کند. شریکای عاطفی باید در مقابل نیازهای همدیگر دردسترس و پاسخگو باشند. - افرادی که همیشه تدافعی و خصمانه رفتار می کنند: رفتار دفاعی مانع ایجاد صمیمیت است و امنیت روانشناختی رابطه را به خطر می اندازد. پیش بینی واکنش های شریک عاطفی و احساس امنیت در رابطه می تواند به شما کمک کند با شریک عاطفی تان احساس نزدیکی بیشتری کنید. - افرادی که پنهان کاری می کنند: مسلما حفظ مرزهای فردی در رابطه اهمیت دارد و شما ممکن است مسائلی را که خارج از مرزهای رابطه زوجی شماست (مثل مسائل خاص مربوط به خانواده اصلی تان) با شریک عاطفی تان درمیان نگذارید ولی پنهان کاری زمانی اتفاق می افتد که شما و یا شریک عاطفی تان بخشی از زندگی تان را پنهان کنید و یا مسائلی را که تاثیر مستقیم بر رابطه تان دارد به شریک عاطفی تان نگویید. براین اساس باید بدانید گاهی اتمام یک رابطه تقصیر شما نبوده و گزینه انتخابی شما، فرد مناسب و امنی نیست. رابطه با این افراد به شما آسیب خواهد زد و رها کردن چنین فردی به نفع شماست. این را بپذیرید اتمام رابطه همیشه شکست محسوب نمی شود بلکه می تواند راهی برای جلوگیری از شکست های بزرگتر باشد. با این حال، رابطه شکست خورده را بخشی از زندگی تان بدانید و بابت رفتارهای اشتباه شریک عاطفی تان خودتان را سرزنش نکنید. اگر شریک عاطفی تان ویژگی های مثبتی دارد که برای ادامه رابطه برای شما ارزشمند است در راستای ساختن رابطه گام بردارید و بدانید هیچ رابطه ای بدون تلاش برای ساختن مستحکم و قابل اطمینان نخواهد شد.