main image

اصلاح بدرفتاری کودک

با نصیحت و تهدید و پرخاشگری نمی توانید رفتارهای سالم را جایگزین رفتارهای ناسالم کودک تان کنید.

تقویت و یا تضعیف رفتار در دست شما است

اگر درتلاش هستید که در کودکتان رفتاری مطلوب را ایجاد کنید و یا رفتار اشتباهی را حذف کنید . به دنبال پاسخ به این سوالات باشید: چرا چنین رفتاری از کودک من سر می زند؟ در واقع علت ایجاد این رفتار چیست؟من چگونه می توانم آن را تغییر دهم و رفتار مناسبی جایگزین کنم.؟ برای تغییر رفتار کودک، روش‌هایی را یاد بگیرید که بتوانید رفتار مطلوب کودکتان را افزایش و رفتار نامطلوب را کاهش دهید، با تقویت یا پاداش دادن به کودکتان می توانید به هدفتان نزدیک شوید. شاید قبلا هم از این روش استفاده کرده باشید اما نتیجه دلخواهتان را بدست نیاورده باشید در این روش نیاز به رعایت یکسری اصول است که اگر رعایت نشود به هدفتان نمی رسید.می توانیم باهم این اصول را مرور کنیم تقویت به دو صورت مثبت ومنفی اتفاق می افتد: ۱/تقویت مثبت ۲/تقویت منفی در تقویت مثبت: باید به دنبال این باشید که تکرار رفتار مطلوب کودک را با پاداش دادن بالا ببرید. برای مثال اگر به کودکی، بعداز آنکه به شما سلام کرد، لبخند بزنید وپاسخ اورا با خوشرویی بدهید، این رفتار شما سلام کردن کودک را تقویت می کند. در تقویت منفی: برای اینکه یک رفتار مطلوب ایجاد شود پیامد منفی آن حذف می شود.برای مثال وقتی نوجوان اتاقش را تمیز می کند،رفتار غر زدن مادر که عاملی آزار دهنده برایش است حذف می‌شود. رفتار تمیز کردن اتاق تقویت می‌شود و احتمال تمیز کردن مجدد اتاق توسط او بالا می رود. بنابراین تقویت شیوه ای است که رفتار مطلوب را افزایش و رفتار نامطلوب را کاهش می دهد.

اصول تغییر رفتار

توجه به نکات زیر تاثیر تقویت را افزایش می دهد ۱/ رفتاری که دقیقا میخواهید در کودکتان ایجاد کنید را تعیین کنید تا بتوانید بر آن متمرکز شوید، ثبت کنید و به موقع بعد از انجامش توسط کودکتان پاداش را ارائه دهید مثلا رفتار مطلوب این است که فرزندم هر شب مسواک بزند. ۲/شما باید تعریف درستی از رفتار نامطلوب داشته باشید تا رفتار نادرست کودکتان را ناخواسته تقویت نکنید. مثلا اگر قرار باشد گریه کودک تان را با دادن بستنی متوقف کنید، از این روش نادرست استفاده کردید. ۳/شما باید لیستی از پاداش‌ها برای خود تهیه کنید تا به موقع آن را ارائه دهید . یکی از راه‌هایی که بفهمید پاداش مناسب کودک شما چیست می توانید لیستی از علایق وفعالیتهای مورد علاقه کودکتان داشته باشید. یا اینکه از خودکودک راجع به علایقش بپرسید(به یاد داشته باشید پاداش با رفتار همخوانی داشته باشد. سعی کنید پاداش ها متنوع باشند، پاداش بصورت کلامی، غیر کلامی ،مالی،...ارائه می شود) ۴/ پاداش باید بلا فاصله بعد از رفتار تعیین شده توسط شما ارائه شود . ۵/نیاز های اساسی و عاطفی حق کودک است و وظیفه شماست بنابراین غذا و بازی پاداش نیست . ۶/برای اینکه رفتار مثبتی که در کودکتان ایجادکردید ماندگار شود نیاز است گاهی دوباره آن را تقویت کنید . مثلا اگر مسواک زدن تبدیل به یک رفتار عادتی شده باز هم لازم است گاهی پاداش‌های کلامی یا غیر کلامی داده شود. ۷/بعد از اینکه رفتار مطلوب دلخواهتان ایجاد شد. می توانید آن را کنار بگذارید وروی رفتار بعدی متمرکز شوید.

نوشته شده توسط زهره نجفیان

برای هماهنگی وقت مشاوره با نویسنده کلیک کنید